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バランスよく稽古!~久米川一般クラス~2026年01月27日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。久米川道場の一般クラスの様子です。この日は補強からスタートです!まずは板を使って拳、手首を強化する為に拳立てを行いました。突きを強くする為にも･･･- 密かな達成感~下高井戸少年クラス~2026年03月10日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今朝は3月にもかかわらず雪が降りました。ちょっと前は初夏の陽気でしたので、この気温差は体調を崩しやすいですね。そんな中でも子供達は一生懸命に･･･
- お別れ~吉祥寺一般クラス~2026年02月28日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日は吉祥寺一般クラスの稽古風景を紹介します。本日も今月にある埼玉県大会・審査会や来月の支部交流試合に向けて練習していきました❗️最後に･･･
- 急がずに、だが休まずに!~高円寺一般クラス~2026年01月23日極真会館 東京城西支部の日記帳高円寺第一道場の担当、成田です。今週の一般クラスの稽古の様子です!ドイツの小説家であるゲーテの言葉に「急がずに、だが休まずに」というものがあります。人間･･･
- ステップアップ!~府中少年クラス~2026年03月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場少年クラス!林です!昨日は3月だと言うのに雪が積もってましたね。その時には空手で汗を流してステップアップ⤴️⤴️水曜日クラスではカナルが補佐にこ･･･
- 徹底して!~府中少年入門クラス~2026年03月07日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年入門クラス!林です!土曜日の入門クラスはいつものメンバーやることは何時もと変わらず。基本を徹底して( ^ω^ )繰り返しの反復稽古&l･･･
- 一番の声!~府中少年クラス~2026年03月07日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!声出しは一番皆が一番声を出してやる気満々勿論、審査会に向けてもしっかりと明日の埼玉県大会に出場メンバーのキザシ、ミライ･･･
- 予想を超える頑張り!!~久米川少年クラス~2026年03月05日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の久米川道場少年クラスの様子です。この日は交流大会や審査会に向けて久米川道場のジャンピングスクワット王を決めようということで30回ジャンピ･･･
- 寒さに負けず、テストに負けず~木曜日新宿一般同好会クラス~2026年02月01日極真会館 東京城西支部の日記帳極真空手同好会の須貝です先週と今週の様子を紹介させていただきます!先週は、最近寒いということで、怪我防止の柔軟からやりましたその後は、基本稽古をやったの･･･
- 後ろ蹴り、後ろ回し蹴り!木曜日新宿一般同好会クラス2026年02月19日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿担当の萩原です。今日は後ろ蹴り、後ろ回し蹴りを稽古しました。移動稽古から後ろ回し蹴りを稽古し、ミットに実際に蹴り込みます。ミットがあるとついつ･･･
